- 简介
【健身烦恼】
1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？
2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？
3.上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？
4.没有健身教练指导，担心动作不标准？
5.家里没有运动器材，跑步机太贵？
一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。
暖心提示：管住嘴，迈开腿！运动健身，合理饮食，控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！
软件功能
-- 练习 ---
众多预制的动作分解，跟着动画图解进行练习
创建新的练习组，添加说明，自定义主肌群与辅助肌群图片
为每次训练做记录，包括重量、次数、组数。还有你的训练日历
--- 训练 ---
创建个性化训练计划，自主添加训练动作
自己设置整套训练动作，包括重复每个动作的次数及组数
快速导航功能和手势功能
软件特色
1、与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
2、平台上有各种食物的热量数据，还有多种身体拉伸帮助瘦身的运动教学视频，让用户健康瘦身，拒绝绝食瘦身伤害身体，多种健康食品挑选
3、内置多种科学健康的减脂搭配，让你不再烦恼减肥期间的饮食问题
4、包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
小编评价
1、合理控制热量摄入，打造专属于您的健身减肥计划
2、高效率锻炼让大家30天内效果明显，有适合不同人体部位锻炼的健身动作，专业指导，体重指数，饮食计划合理管理，需要的可以下载30天健身训练宝典app使用
3、平台提供了大量健康运动视频，手把手教学，慢动作展示，语音讲解每个运动动作，轻松练就火辣完美身材
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