Wake瑜伽

【新手瑜伽】

-哈他瑜伽初级

-基础流瑜伽

-5天瑜伽入门课

-清晨唤醒瑜伽

……

【达人进阶】

-最实用的的教学技巧

-瑜伽基础理论和八支分法

-九大瑜伽基础体系动作精讲

-通过解剖学掌握呼吸法的要领

-解密薄伽梵歌

……

【纤体塑形】

-7天极致美胸计划课

-7天极致美臀计划课

-7天极致美腿计划课

-14天极致腰腹塑形计划

……

【减肥瘦身】

-7天活力减脂计划课

-7天突击燃脂计划课

-14天暴击燃脂计划课

-普拉提塑形课程

……

【理疗康复】

-上班族10分钟肩颈理疗课

-腰间盘突出调理课

-关节修复计划课程

-7天骨盆修复课程

-艾扬格精神理疗课程

……

【孕妈必修】

-女性备孕计划课程

-孕妇早期调养课

-昕孕孕产瑜伽系列课

-产后修复系列课程

-顺产必备系列课

……

【斩断焦虑】

-7天睡眠修复计划课

-天籁之音·唱诵疗愈

-艾米和你一起冥想

-颂钵：身心疗愈

……

【全系流派】

-哈他瑜伽

-流瑜伽

-阴瑜伽

-阿育吠陀

-三瑜伽

-艾扬格瑜伽

学瑜伽上Wake

Wake瑜伽为瑜伽爱好者提供了一个科学习练瑜伽的免费在线学习平台，它可以让每个人正确的认识瑜伽、习练瑜伽、享受瑜伽，帮你打造健康的瑜伽生活方式。

平台联合数百位瑜伽名师共同研发了从小白到达人的全系列瑜伽学习教程，包括传统哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀、三瑜伽、艾扬格瑜伽、冥想等现代流行流派和独创流派十余种流派瑜伽课。通过一系列瑜伽课程学习，你可以轻松完成减脂、塑形、理疗、减压、保养等目的。

打开Wake，开启你的科学瑜伽之旅。 

核心板块： 

1.【3000多节精品瑜伽课】

国内外知名师资团队录制真人教学视频3000多节，名师精讲配上教科书级入门动作，让新手学习瑜伽更轻松，让瑜伽人提升自我更简单；

2.【众多国内外知名导师】

国内外知名导师亲自授课，保证教学质量的同时，帮新手避开瑜伽学习的各类误区，给瑜伽人更精准的指导；

3.【冥想】

丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你免费学，帮你放松身心、减压疗愈，让身体更好的休息与调养；

4.【发现】

瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识伽人伙伴，和瑜伽导师0距离互动，新增短视频功能，让成长分享更好玩；

5.【知识】

海量精选内容，打造泛瑜伽生活，给你丰富瑜伽知识，掌握更多生活技能，有趣有料，条条精彩。

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温馨提示： 

如果在使用过程中遇到任何问题需要帮助，或者想要获取更多信息 

请联系客服电话：400-1668-393 

客服微信：Wake016

软件问题

练习瑜伽中遇到的问题：

1、网上视频太杂太散，没有形成系统和结构；

2、学习工作太忙，没有时间去瑜伽馆；

3、一般教学太注重体式，没有冥想思考的教学；

[Wake]解决方式：

1、根据您自身身体的需求编排适合自己的训练计划；

2、所有体式课程均配有视频，标准动作演示和详细的语言解说带你更轻松的入门；

3、权威瑜伽大师把控内容，既有科学体式课程也有注重心灵的冥想课程。

软件功能

1、新手瑜伽

- 哈他瑜伽初级

- 基础流瑜伽

- 5天瑜伽入门课

2、达人进阶

- 最实用的的教学技巧

- 瑜伽基础理论和八支分法

- 九大瑜伽基础体系动作精讲

- 通过解剖学掌握呼吸法的要领

3、纤体塑形

- 7天极致美胸计划课

- 7天极致美臀计划课

- 14天极致腰腹塑形计划

4、减肥瘦身

- 7天活力减脂计划课

- 7天突击燃脂计划课

- 14天暴击燃脂计划课

- 普拉提塑形课程

5、理疗康复

- 上班族10分钟肩颈理疗课

- 腰间盘突出调理课

- 关节修复计划课程

- 艾扬格精神理疗课程

6、孕妈必修

- 女性备孕计划课程

- 孕妇早期调养课

- 昕孕孕产瑜伽系列课

- 产后修复系列课程

7、斩断焦虑

- 天籁之音·唱诵疗愈

- 艾米和你一起冥想

- 颂钵：身心疗愈

8、全系流派

- 哈他瑜伽

- 流瑜伽

- 阴瑜伽

- 阿育吠陀

- 艾扬格瑜伽

软件特色

1、教练认证：教练身份一目了然，方便找到瑜伽榜样

2、发现好友：片刻分享即可结识瑜伽同行者

3、专属课程：轻松添加课程，实时记录习练数据

4、这里有海量的瑜伽课程和国内外瑜伽名师

5、发现频道更好玩，实时更新各种有趣瑜伽文章、短视频，补充瑜伽知识，开设线下活动入口，发布各种有趣线下活动，让你开心学瑜伽

小编评价

1、Wake瑜伽能够根据你自身的情况，给你提供相对应的运动计划，帮助你更好的完成健身目标。计划的分类十分的详细，具体到你每天应该做什么，做多少量才算达标，喜欢就来下载吧

2、你可以在Wake瑜伽中看到名师讲解的直播课程，与其一起学习瑜伽

更新日志

Wake瑜伽-瑜伽人必备的线上教学平台，为你开启健康生活

1.增加新课【28天卵巢周期保养计划】、【12天大长队塑形计划】、【中医古法焕颜术】等品质课程，专业名师独创研发体系。

2.首页换新，界面风格焕然一新，给你更清新的瑜伽学习体验；

3.「每天一课」内容模块，每天一节免费瑜伽课程，国内外老师课程给你不一样的瑜伽学习体验；

4.「直播课堂」国内外直播课程，让你和老师零距离对话；

5.「免费课程」内容入口，帮助新注册用户第一时间找到免费课程，体验瑜伽好课；

6.「计划课程」课程丰富，增加筛选功能，帮助你高效选择适合自己的课程；

7.「视界」栏目在这里你可以看到全球瑜伽大师、瑜伽人的精美视频，也可以发现世界各地瑜伽相关的人文趣事；

8.修复已知bug，优化用户使用体验。