- 简介
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
软件功能
高清视频详情
精准讲解每一个动作
零基础普拉提
专业指导，在家轻松学
海量视频
像维密一样健身塑造完美身材
软件特色
1、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制
2、简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养2265兴趣使自身更加优雅
3、详细的计算你每日运动数据信息，纪录身体运动情况，还可以参与健身课程
4、给予精确的活动数据信息，提高你的锻炼效率，完成智能化新健身方式
小编评价
1、普拉提可以舒缓练习者的全身肌肉，提高人体躯干控制能力。很多朋友会通过普拉提来训练形体，练出像模特那般的好身姿。想要学习普拉提的朋友可以来看看普拉提随身学，这是普拉提教学和练习软件，里面有全套的普拉提动作练习视频，可以跟着专业老师来练普拉提
2、帮助用户们学习独特的锻炼动作普拉提技术.通过锻炼提升自己对身体的掌控和提醒的塑造，增强全身的活性，为你自己的生活带来更多的健康
3、普拉提随身学涵盖了各种各样的瑜伽课程和运动项目，可以帮助大家塑造好的身材和体型
更新日志
v1.0.5版本
新增了普拉提的高清教学视频;
优化了用户体验.
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